寒来暑往，春华秋实，大自然以其恒古不变的法则，年复一年地这城墙楼阁，宫殿连绵的京城涂抹着季节所属的色彩，时而如诗如画，时而古刹钟声，时而摩登无限，时而萧瑟寒冷。

　　从去年这一天到今天，正好一年。一年很长，一年又很短，对于跑友而言，就是几场马拉松的比赛，而对于我来说，感受要更加细微，我记住了三月的香山跑山比赛，记住了四月的奥林匹克长跑“啪提 ”，记住了五月的门头沟The north face TNF 100公里比赛，记住了六月颐和园的晨雾弥漫，记住了七月跑往香山南路闵庄路的汗水肆意，记住了八月流火老山林木密匝绿荫遮蔽的小道，记住了九月“舒达源” 奥森高密度的飙速，记住了十月蓝天白云天安门广场的跑步饕餮盛宴，记住了十一月的钓鱼台阜成路银杏树由绿转黄最后的金黄，记住了十二月朔风劲吹的寒气逼人,看昆玉河冰封水面。就这样一次一次的跑过北京。

　　我除了与这些景致转换，季节更替的接触，更多的是与北京跑友的互动，这是全国跑步高手最集中的地方，几乎所有的马拉松高手都在这里奔跑，就在他们迅疾的脚步声里感受着心灵的震撼，田玉桥荒城石砚秀赵全明宁静鸿玉野骆驼祥云米花刘宝江王宗法等等数不清的高手云集这里，每次从身边飘忽的身影就是他们跑动的闪现，他们不舍昼夜永不停歇的脚步，勤勉的栓释什么是跑者，什么是毅力，他们就像汇聚天上的雪、雨、泉水渐渐的汇成奔涌不停的大河，就在北马壮丽天安门广场彰显出壮阔浩荡之势。

　　在北京就是通过这些不起眼的日子组成了每天的周转契合，每天的深深浅浅枝枝蔓蔓，天造地设出现这样令无数跑友羡慕的跑步环境，从玉渊潭的晨曦到龙潭湖的余晖，从天坛的青砖小道到颐和园的皇家园林，还有像星星点点一样散布京城个角落的跑友或在黎明寂静的街道或在大学的田径塑胶跑道或在山岭或在河边，如同山脉的褶皱蓄藏无限的能量一样，那种令我感慨不尽的生命和奔跑的涌流就从这里流出，最后汇合在周末奥森绿荫浓郁的跑道上，这是跑步力量的原汁啊！我所经历过或接触过的这些跑友就是这样的质朴顽强坚韧，每天都在激励和感动着我，还有北马起跑庄严的枪响，也让我不由自主的加快了跑动的脚步。

　　这一年来，我这样穿梭奔走北京各个地点，凡是能跑动的地方就和其他跑友一样坚持不懈的跑过，那些呼吸亲切熟悉的气息，就是北京的晨雾暮霭，那些宫墙楼台不在一扫而过的遥远记忆，那些高耸的楼宇不在是纯粹客体与我漠不相关，因为北马天安门肆意夸张造型里就有我的跑友，国贸大厦爬楼比赛中老年组的冠军就是好友昂国平，就这样某种共同和共通维系着我的情感和视线，跑在北京和融入北京对我很重要，不然何以急切的跑过一个又一个的地方，熟悉一个又一个的跑友，每一次都向他们致以亲切友善的目光，每一次都毕恭毕敬瞻望了又瞻望，我还是抓紧这宝贵的时光，北京只是我路程当中的一个驿站，或许北马就是我最好的停顿。

　　意义不在于此，至少最终和最高的意义不止于此。对我来说，跑动的过程要比目标的达到更有魅力和乐趣，为何这样留恋北京，因为这里的跑步环境，因为这里的跑友，还因为我踏踏实实地在这里跑了一年，更因为这里有北马，国内最庄严最美丽的马拉松比赛。

　　更何况在这一年里，能够有缘与那样一些泥土里生长风雨中奔跑的人们相逢，从一些活动入手，分享他们的喜悦 承受他们的忧愁（如旷日持久的雾霾），最单纯的也是最繁琐的，最平常的也是最神圣的，最无心的也是最难忘的。

　　这是我的北京，这是我北马的跑步。