刘国强

　　我喜爱跑步，尤其是长跑，它让我有一种像雄鹰在天空飞翔的感觉。

　　北京的秋天，古色古香，庄严而又神圣，这是我第一次置身天安门油然而生的印象。

　　每天天不亮起床，迎着冬日的清冷开始十几公里的晨跑。有时沿着家乡凌河岸边的环城路，要经过几座山，这座山顶的太阳刚升起，又跑到另一座山前，太阳再次升起，河水在稀薄的雾中歌唱，黝黑的青松相拥着山峦，青绿的白杨高傲地孕育着春梦，此时尽管身上汗水结成冰，冰又融化，尽管衣领、眉边、发梢的冰霜刺得皮肤又麻又痛，却心情愉快而不苦累。

　　万人攒动的天安门广场，来自30多个国家和地区的近2.5万名热爱跑步的人都在等待那声发令枪响，实现一次超越自我、挑战极限的机会。为了这一刻的到来，他们付出了几年，十几年，或者更长时间的汗水。面对长长的跑程，他们的表情和心绪无法言表，也许成功，也许失败，也许受伤，但你看不出谁畏惧，敢于站在这里，便是英雄。

　　有梦想才会有激情，有激情才会有动力，让我完成三年一万八千多公里训练的行程。为了一个挑战马拉松的梦想，我没有退路，只有坚持，坚持，再坚持。困惑的日子，有时想一想许多的路都跑过来了，咬一咬牙关，离梦想就近一步，于是又投入跑的磨炼中。许多时，我很感激陪我跑过长路的朋友，是他们给予我诸多的支持与鼓励、温暖和凉爽。我不断在跑步中学习着，总结着，完善着体能、呼吸、步频技术……我知道，每次的比赛或挑战都有可能是自己的最后一次。

　　2005年10月16日8时15分，随着激动人心的发令枪响，运动员潮水般从起点向前涌出，我兴奋，血液在膨胀，我无法控制速度，但又很适应，半程的路途随着流动的街景很快抛在身后。我是内向的人，但我喜欢赛场上用实力表现张扬和霸气，喜欢跑步的寂寞与欢乐，交流与欣赏。和我相随的一名法国选手，在一个多小时的跑程，便达到了双方合作的默契，谁领跑，何时并肩跑，每个饮水处相互为对方取水，跑什么路线省力，即便一个眼神和微小手势都让人心领神会。27公里处，我大腿肌肉忽然拉伤，我示意身边选手先跑，他们一个友好的再见给我极大安慰和鼓舞，我必须坚持面对前方的路，接受挑战。有许多人从我旁边超过。每公里的路都举步维艰，饮水处有时变得遥不可及，当路边热情的观众对我大喊：“中国，加油！中国，加油！”我清醒感到我不是自己在跑，还有一种中国精神指引我前进。

　　无论是职业还是业余选手，要想成绩达到一定水准，都要有超常人毅力，都有带病或带伤训练的时候。练长跑不是一天半天的功夫，也不能三天打鱼两天晒网，要在日积月累中历经挫折，不断认识自己的不足，一点点抛弃虚荣、侥幸、懒情等陋习，这样才会有所进步。赛前的许多调整和准备工作，也丝毫不能马虎，一个微小环节的疏乎都会导致挑战的失败。踏上10月13日的火车，第二天凌晨4点到达北京，心情的负重才减轻不少，这就是我的北京，中华民族国旗升起的地方，2008年奥林匹克精神汇聚地。

　　2000米，800米，195米……近了，近了，奥体中心欢舞的旗帜，呐喊的人群，还有耀眼的终点，我机械地加快速度，15公里多最艰难的跋涉，让我感悟万千。当时间显示屏出现2：55：37的数字在我心中定格，我却变得异常平静和豁朗，虽然成绩稍有遗憾，但我完美地实现了一个梦想。

　　许多事情都会很快过去，这场42.195公里的马拉松赛也匆匆而过，但为了这一过程铺垫的路却那样令人回味，这才是挑战极限的全部所在，我也从而为自己骄傲和自豪。我热爱跑步，热爱一个终点的结束，另一个起点又在眼前闪现的魅力。它让我知道了人生许多道理，任何事情的成功，你都要在实践过程中心存热爱、执着、坚忍、自信，这不仅需要一种精神，更需要一种顽强拼搏和奋斗的勇气。

作者：刘国强 

很多次想说再见 我的马拉松

想起历历在目的训练与比赛景象

我知道 它早已融入我生命

这一个漫长里程 让我深刻体味

星子般愈发璀璨的光芒

我由衷热爱 每个很多人还在酣睡的早上

天色蒙蒙 我已整装出发

四通八达的路 演绎着我执着摸样

山间 林荫 河边 给过我美丽景象

不知不觉 风雨多年 内心满是欣慰的蕴藏

很多次想放弃 我的马拉松

我的灵魂像实施了魔咒一样

即使封闭在狭小空间

我相信 脚下也能生出翅膀

枯燥长路 汗水开成花朵 缕缕蕊香

把呼吸浸润得香甜 从而我忘记

有关一切阻碍 多好啊 这个轻盈的美梦

有时什么都忘了 有时记得很多细节

我把脚印铺伸远方

累了 困了 睡了 醒了 一个秋天又一个秋天

从眼前飞速掠过 我从未为自己选择悲伤

我可以无力拥抱你 也可以靠在你身旁

但不代表我没有足够力量

因为你值得我的信赖 值得让我为你一次次疯狂

路途遥远 起点就在脚下

年龄虽然渐老  我的意志还很坚强

2010年北马照片

2005年除初次北马

2013年北马

2010年北马

2007年北马